Nguyên liệu
- •Thịt bò Angus (thịt ức bụng bò) (Bắc Kinh Hoành Duệ Quốc Tế Mậu Dịch)
- •Hành tây (Hồ Bắc Quảng Bằng Gia Nghiệp, Giang Tô Điềm Điềm Vũ, Đông Quan Tân Tiên Phúc, Thục Hải Thâm Quyến, Thục Hải Bắc Kinh)
- •Nấm kim châm (Hồ Bắc Quảng Bằng Gia Nghiệp, Giang Tô Điềm Điềm Vũ, Đông Quan Tân Tiên Phúc, Thục Hải Thâm Quyến, Thục Hải Bắc Kinh)
- •Gia vị nước sốt bò mỡ (Tụ Tuệ, Trùng Khánh)
- •Dầu đậu nành
Các bước
- 1Pha nước dùng (10 phần): cho 330g nước sốt bò mỡ vào 1000g nước sôi, khuấy đều, để riêng;
- 2Nấu bò Angus: (1) Cho 30g dầu đậu nành vào nồi nhỏ, đun đến 160°C; (2) Cho 60g hành tây thái sợi vào xào đến hơi vàng; (3) Cho 130g nước sốt teriyaki bò mỡ, 70g nấm kim châm vào đun sôi; (4) Cho 100g thịt bò mỡ lát vào nấu đến khi chín hoàn toàn, đổ vào nồi đồng rồi hoàn thành.
Dinh dưỡng
| Thành phần | Trong 100g |
|---|
| Năng lượng | 164 Kcal |
| Chất đạm | 4.6 g |
| Chất béo | 13.6 g |
| Carbohydrate | 6.3 g |
| Natri | 686 mg |